今回ご紹介するカフェは、「Weasel Coffee」です。
外装にも大きく“Keto Healthy shop & cafe”とありますが、
面白いこだわりを持つカフェでした。

場所は、以前に紹介したSmile Washとう言うコインランドリー
の向かいにあります。

定休日は無く、午前8:00〜夜9:00までの営業時間です。
駐車場はないですが、路駐できる場所が多いので問題なしです。

飲み物としては、Weasel Coffeeというオリジナル、通常のコーヒー類、
スムージー、お茶類が用意されています。

今回、私は普通のエスプレッソのアイス（50バーツ）を注文しましたが、
甘過ぎず、いい感じの味でした。

さて、
「ケトジェニックダイエット」をご存知でしょうか？
日本語では、「糖質制限ダイエット」と呼ばれています。
このお店は健康食品の物販を行っており、特にKETO（ケト）製品に
力を入れていました。
ケト製品のココアパウダーなどが120バーツ（約360円）です。
糖質0の砂糖は、190バーツ（約600円）でした。

KETO（ケト）とは、糖質の元となる炭水化物を減らした食事を続けた
ときに体内で分泌されるケトン体の事を指します。
ケトン体が分泌される事でケト状態になり、体の脂肪が燃焼されやすくなり、
体重減少につながるわけです。
炭水化物は摂取できなくても、肉類、コンニャク、乳製品を摂ることができます。

その為、無理な食事制限を行わずにダイエットを行えます。
しかしケトン体が分泌されまでの期間は体質によって差があります。
早い方では一週間程で体重減少につながるとか。

ケトジェニックダイエット中の注意点としては、糖質制限のために
炭水化物の摂取量を極端に、そして一気に減らすと栄養失調につながることです。
適度な糖質をとりながら続ける事がポイントです。

ココアパウダーを利用したお菓子作りなどで、楽しく続けましょう。

Weasel cafeでは、Keto製品のお茶（ジャスミンティーやペパーミントティー
など）が注文できます。Keto製品に興味がある方は、お試し下さい！

店内は狭めですが、多様なKeto製品や健康食品が売られていました。
本格的にケトジェニックダイエット（糖質制限ダイエット）を検討している方は、
是非、一度は行って見て下さい。


それでは、また次回ッ！
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